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謹防痛風 專家提示佳節注意科學飲食

2024-2-6 15:34:52    來源：新華網

北京中醫藥大學東方醫院風濕科副主任醫師 韋尼

春節將至，各種美食輪番上陣，廣大痛風患者也想在春節期間“放縱”一下。但對于痛風患者而言，如果“放縱”過度，隨之而來的很有可能是居高不下的血尿酸和紅腫熱痛的大腳趾。

風濕科專家建議，堅持低嘌呤飲食是有效控制疾病的基礎，痛風患者應該做好科學飲食，健康過年。

一是要控制飲食。控制飲食是痛風治療中的基礎，痛風患者在任何時候都不能忽視及放松對飲食的控制，在春節期間也不例外。但控制飲食不等于這也不能吃、那也不能喝，只是需要掌握原則，如聚會時不喝啤酒、不喝白酒、不喝濃湯，少吃牛羊肉等紅肉，可適量吃一些雞鴨等家禽肉、淡水魚，可以喝點紅酒，多喝蘇打水，少喝果汁，多吃綠葉蔬菜、水果。實際上，有些葷菜非常適合痛風朋友解饞，對于這些葷菜可以不用忌口，如蔥燒海參、涼拌海參、三絲拌海蜇、西芹炒海蜇、青蒜炒豬血、西葫蘆炒豬血等。

二是定期復查尿酸。痛風患者治療方案的調整、藥物劑量的增減和種類的更改、治療療效的評價、病情輕重程度的判斷都需要參考血尿酸水平的變化，因此痛風患者應該詳細記錄自己的血尿酸水平變化值。

三是規律服藥。規律服藥是保持病情穩定的基礎。如果患者有外出游玩的計劃，也要攜帶好必須服用的藥物，同時攜帶一些消炎止痛藥，若出現痛風急性發作，要盡早服用以減輕癥狀。

四是避免勞累，放松心情。春節期間是放松休息的好機會，但外出游玩、走親訪友也會花費不少精力，再加上交通擁堵、人流密集等因素，或多或少會導致不良情緒的出現，痛風患者應當及時做好調節，減少不良情緒對病情的影響。

 

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