“小眼鏡”“小胖墩”少了嗎？
更新時間：2025/6/30 10:43:38 來源：新華社
健康頻道
近年來，各地體育中考改革持續推進，牽動萬千考生和家長的心。
這項旨在扭轉青少年體質困境的改革，到底成效如何？“小眼鏡”“小胖墩”“小豆芽”“小焦慮”等“四小”問題緩解了嗎？
首個“中考體育100分”啥效果？
2020年11月，《云南省初中學生體育考試方案》將中考體育總分由原來的50分提高至100分。云南成為全國首個把中考體育分值提高到100分的省份。
根據方案，云南體育中考由“三年一考”變為“一年兩考”，每學期均采用“隨時考”和“定時考”相結合的方式。學生最終成績由初中六個學期考試總成績和年度參加各級體育競賽加分綜合確定。
談及五年來的變化，云南省教育廳體衛藝處處長龍微感慨：“以前體育課被擠占的情況常見，現在不僅學校重視，家長也陪著孩子一起運動。改革的目的，就是引導學生日常自主鍛煉，充分發揮體育的育人功能。”
教育部基礎教育質量監測中心公布的數據顯示，2024年，云南省每天安排大課間活動的學校比例為93.2%，較2021年增加18.6個百分點。
龍微介紹，配合中考體育改革，云南還推行中小學壯苗行動計劃，孩子們“身上有汗、手腳有力、眼里有光、臉上有笑”正成為校園日常。
體育中考自20世紀80年代中期開始探索，起初分值較低，但如今云南、河南、深圳等地已經陸續提升至100分，各地中考分值中體育占比普遍提升。
云南大學體育學院院長王宗平說：“體育中考改革是落實德智體美勞全面發展教育方針的重要舉措，有助于扭轉長期以來弱化體育的教育傾向，發揮好校園作為育人‘主陣地’的作用。”
“四小”問題緩解了嗎？
在率先推出中考體育100分的云南省，兒童青少年總體近視率低于全國平均水平，還出現不少“零近視”小學。
紅河哈尼族彝族自治州屏邊苗族自治縣的灣塘小學以“零近視”成為全國典型，全校500多名學生視力均為5.0或以上，其秘訣已廣為人知：每天三小時戶外運動、在校不用電子產品……校長孫付標表示，習慣的養成，讓這些孩子上中學后近視的也很少。
云南“零近視”小學還包括孟連縣勐馬鎮臘福小學和公信鄉戈的小學等。
在江西南昌，體育中考改革充分調動了學生體育鍛煉的積極性，學校也乘勢而上，通過進一步豐富項目、開展聯賽，營造全員參與的體育文化。2024年，該市西湖區學生近視率同比下降0.5%，肥胖率降低0.17%。
2021年底，北京市教委發布《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》，要求在四、六、八年級開展體質健康考核，計入中考體育成績，落實以測促練。2024年又實現全市義務教育學校“課間一刻鐘”全覆蓋，青少年近視率下降1個百分點。
在北京市延慶區，香營學校自2021年起組建“減肥超越班”，覆蓋三至八年級。學校針對減重學生建立“一生一檔”，制定降低肥胖率工作方案、科學飲食及體育鍛煉計劃。
“‘減肥超越班’每日進行90分鐘定制訓練，每月監測體脂率，利用成長曲線圖進行心理賦能。”校長金巖介紹，“小胖墩”們瘦下來后，迎接中考的狀態更好、更有信心，而全校學生體質健康優秀率也從2022年的22.7%躍升至2024年的51.1%。
“小眼鏡”“小胖墩”少了，“小焦慮”也少了。江西省鷹潭市余江區第四中學家長高淑云不擔心孩子成績，卻擔憂心理，“現在通過體育鍛煉，孩子精神狀態完全不一樣，笑容多了，干什么都有勁兒。”
“指揮棒”指揮了什么？
“體育進中考，不是要通過考分把孩子劃分三六九等，不是選拔運動員，而是以此讓家長、孩子意識到健康和運動的重要性。”首都師范大學教育學院院長張爽說。
王宗平認為，其核心目標是“引導全社會重視體育，重塑‘健康第一’的育人觀”，因此“理念的轉變最重要”。
體育中考就像“指揮棒”，正在撬動教育理念的轉變。過去因文化課壓力，流行“體育老師總生病”的經典段子；如今，體育老師不夠用，安徽蚌埠等多地出現“我的體育是數學老師教的”驚喜反轉。
隨著各地體育中考越來越強調過程性考核，校園體育也邁入多元發展新階段。北京今年春季學期發布“體育八條”，明確中小學體育課要“量質齊升”；安徽合肥中小學“陽光體育運動”涵蓋24個項目，足球實現班、校、區、市四級聯賽貫通機制……
“指揮棒”的引領和溢出效應明顯。不只是校園，家校社協同發力的體育生態正在形成。
重慶各中小學推出“體育家庭作業”，明確家長履行監督記錄等職責，要求“大手拉小手”培養運動習慣；內蒙古自治區包頭市九原區還聯合社區、體育俱樂部等拓展校外體育活動空間。
引導孩子在義務教育階段掌握一至兩項運動技能也成為改革方向。
2022年起，北京將中考體育現場考試項目從“8選3”調整為“22選4”，評分標準設計為“達到良好即滿分”，進一步滿足個性需求，弱化考試壓力。北京市教委表示，改革思路是要突破傳統體能考核局限，形成多維評價體系，突出運動技能和身心健康的實際獲得。
同北京相似，不少省市體育中考都涵蓋技能考核，以“三大球”等球類項目選考一項最為典型。
“過去可能孩子上了快十年體育課，都只是枯燥的‘跑跳投’。現在通過中考，能引導孩子學會至少一項運動技能，找到伴隨終生的愛好。”龍微說。
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近年來，各地體育中考改革持續推進，牽動萬千考生和家長的心。
這項旨在扭轉青少年體質困境的改革，到底成效如何？“小眼鏡”“小胖墩”“小豆芽”“小焦慮”等“四小”問題緩解了嗎？
首個“中考體育100分”啥效果？
2020年11月，《云南省初中學生體育考試方案》將中考體育總分由原來的50分提高至100分。云南成為全國首個把中考體育分值提高到100分的省份。
根據方案，云南體育中考由“三年一考”變為“一年兩考”，每學期均采用“隨時考”和“定時考”相結合的方式。學生最終成績由初中六個學期考試總成績和年度參加各級體育競賽加分綜合確定。
談及五年來的變化，云南省教育廳體衛藝處處長龍微感慨：“以前體育課被擠占的情況常見，現在不僅學校重視，家長也陪著孩子一起運動。改革的目的，就是引導學生日常自主鍛煉，充分發揮體育的育人功能。”
教育部基礎教育質量監測中心公布的數據顯示，2024年，云南省每天安排大課間活動的學校比例為93.2%，較2021年增加18.6個百分點。
龍微介紹，配合中考體育改革，云南還推行中小學壯苗行動計劃，孩子們“身上有汗、手腳有力、眼里有光、臉上有笑”正成為校園日常。
體育中考自20世紀80年代中期開始探索，起初分值較低，但如今云南、河南、深圳等地已經陸續提升至100分，各地中考分值中體育占比普遍提升。
云南大學體育學院院長王宗平說：“體育中考改革是落實德智體美勞全面發展教育方針的重要舉措，有助于扭轉長期以來弱化體育的教育傾向，發揮好校園作為育人‘主陣地’的作用。”
“四小”問題緩解了嗎？
在率先推出中考體育100分的云南省，兒童青少年總體近視率低于全國平均水平，還出現不少“零近視”小學。
紅河哈尼族彝族自治州屏邊苗族自治縣的灣塘小學以“零近視”成為全國典型，全校500多名學生視力均為5.0或以上，其秘訣已廣為人知：每天三小時戶外運動、在校不用電子產品……校長孫付標表示，習慣的養成，讓這些孩子上中學后近視的也很少。
云南“零近視”小學還包括孟連縣勐馬鎮臘福小學和公信鄉戈的小學等。
在江西南昌，體育中考改革充分調動了學生體育鍛煉的積極性，學校也乘勢而上，通過進一步豐富項目、開展聯賽，營造全員參與的體育文化。2024年，該市西湖區學生近視率同比下降0.5%，肥胖率降低0.17%。
2021年底，北京市教委發布《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》，要求在四、六、八年級開展體質健康考核，計入中考體育成績，落實以測促練。2024年又實現全市義務教育學校“課間一刻鐘”全覆蓋，青少年近視率下降1個百分點。
在北京市延慶區，香營學校自2021年起組建“減肥超越班”，覆蓋三至八年級。學校針對減重學生建立“一生一檔”，制定降低肥胖率工作方案、科學飲食及體育鍛煉計劃。
“‘減肥超越班’每日進行90分鐘定制訓練，每月監測體脂率，利用成長曲線圖進行心理賦能。”校長金巖介紹，“小胖墩”們瘦下來后，迎接中考的狀態更好、更有信心，而全校學生體質健康優秀率也從2022年的22.7%躍升至2024年的51.1%。
“小眼鏡”“小胖墩”少了，“小焦慮”也少了。江西省鷹潭市余江區第四中學家長高淑云不擔心孩子成績，卻擔憂心理，“現在通過體育鍛煉，孩子精神狀態完全不一樣，笑容多了，干什么都有勁兒。”
“指揮棒”指揮了什么？
“體育進中考，不是要通過考分把孩子劃分三六九等，不是選拔運動員，而是以此讓家長、孩子意識到健康和運動的重要性。”首都師范大學教育學院院長張爽說。
王宗平認為，其核心目標是“引導全社會重視體育，重塑‘健康第一’的育人觀”，因此“理念的轉變最重要”。
體育中考就像“指揮棒”，正在撬動教育理念的轉變。過去因文化課壓力，流行“體育老師總生病”的經典段子；如今，體育老師不夠用，安徽蚌埠等多地出現“我的體育是數學老師教的”驚喜反轉。
隨著各地體育中考越來越強調過程性考核，校園體育也邁入多元發展新階段。北京今年春季學期發布“體育八條”，明確中小學體育課要“量質齊升”；安徽合肥中小學“陽光體育運動”涵蓋24個項目，足球實現班、校、區、市四級聯賽貫通機制……
“指揮棒”的引領和溢出效應明顯。不只是校園，家校社協同發力的體育生態正在形成。
重慶各中小學推出“體育家庭作業”，明確家長履行監督記錄等職責，要求“大手拉小手”培養運動習慣；內蒙古自治區包頭市九原區還聯合社區、體育俱樂部等拓展校外體育活動空間。
引導孩子在義務教育階段掌握一至兩項運動技能也成為改革方向。
2022年起，北京將中考體育現場考試項目從“8選3”調整為“22選4”，評分標準設計為“達到良好即滿分”，進一步滿足個性需求，弱化考試壓力。北京市教委表示，改革思路是要突破傳統體能考核局限，形成多維評價體系，突出運動技能和身心健康的實際獲得。
同北京相似，不少省市體育中考都涵蓋技能考核，以“三大球”等球類項目選考一項最為典型。
“過去可能孩子上了快十年體育課，都只是枯燥的‘跑跳投’。現在通過中考，能引導孩子學會至少一項運動技能，找到伴隨終生的愛好。”龍微說。
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