運動處方 體醫(yī)融合——第六次國民體質(zhì)監(jiān)測進行時
更新時間：2025/6/12 9:10:48 來源：新華社CNML文字
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新華社上海6月11日電（記者許東遠(yuǎn)、夏亮）在上海楊浦殷行社區(qū)運動健康中心，62歲的岑雪芳前幾日完成了體質(zhì)檢測，興奮地展示“優(yōu)秀”的“成績單”，并向社區(qū)運動健康師咨詢新的健身方案。“以前我有高血壓，醫(yī)院給我開了運動處方，讓我到社區(qū)的運動健康中心進行運動干預(yù)治療，現(xiàn)在身體各項指標(biāo)都恢復(fù)了。”
目前，全國第六次國民體質(zhì)監(jiān)測工作正在各地有序展開。作為全民健身工作的基礎(chǔ)性、法定性制度，國民體質(zhì)監(jiān)測工作自2000年開展以來，每五年一次對國民體質(zhì)進行一次“大體檢”。記者近日走訪多地發(fā)現(xiàn)，科學(xué)健身、“體測與體檢一樣重要”、體醫(yī)融合等理念正逐步深入人心。
（小標(biāo)題）健康有“術(shù)”
隨著近年來我國國民身體素質(zhì)不斷提高，國民體質(zhì)監(jiān)測的核心指標(biāo)也不斷更新完善。
本次監(jiān)測內(nèi)容涵蓋身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)三大維度，同步采集運動習(xí)慣與健康行為指標(biāo)數(shù)據(jù)。功率車、高抬腿、俯臥撐這些與身體健康高度相關(guān)的運動指標(biāo)被納入到新的標(biāo)準(zhǔn)之中，第六次國民體質(zhì)監(jiān)測也是全面使用新版標(biāo)準(zhǔn)后的第一次全國范圍內(nèi)的體質(zhì)監(jiān)測。
上海市楊浦區(qū)市民王女士經(jīng)過了體脂率測試后，發(fā)現(xiàn)自己離標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)還有差距。“以前覺得自己瘦，體脂率應(yīng)該沒問題，但今天發(fā)現(xiàn)自己的肌肉含量太低了，醫(yī)生建議我回去多做運動。”拿到報告的王女士來到旁邊的練習(xí)區(qū)，社會體育指導(dǎo)員指導(dǎo)她進行俯臥撐訓(xùn)練，“看著挺簡單，但做起來還是很有學(xué)問”。
上海市體育科研所體質(zhì)研究與健康指導(dǎo)中心主任王道說：“標(biāo)準(zhǔn)出來以后，老百姓能夠更清楚地看到自己的薄弱點。這也是監(jiān)測的目的所在，不僅讓更多的人接受體質(zhì)監(jiān)測，也讓大家真正科學(xué)地動起來。”
（小標(biāo)題）體醫(yī)融合
近一年來，上海多家醫(yī)療機構(gòu)積極響應(yīng)“體重管理年”號召，開設(shè)“減重門診”“健康門診”，社區(qū)醫(yī)院也積極參與到體重管理的布局中，一張張專業(yè)的運動處方，讓“超重”人群有了嚴(yán)謹(jǐn)、具體、專業(yè)的減肥方向。
“一個半月的時間，我從202斤減到174斤，整整減去28斤。”家住上海的朱斌來到上海市松江區(qū)方塔中醫(yī)醫(yī)院體重管理門診復(fù)診。對于這樣的減肥效果，朱斌興奮地表示，“跟著運動處方鍛煉，體重減了是第一步，現(xiàn)在生活方式也更健康了，減肥后晚上睡得都比以前早。”
“朱斌剛來的時候，內(nèi)臟脂肪205、BMI指數(shù)31.2、胰島素也超標(biāo)……”朱斌的接診醫(yī)師，方塔中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師吳國芳表示，“我們會給每一位就醫(yī)的患者，建立一份健康檔案，詢問身體情況，檢查身體各項指標(biāo)，給出一套個性化的運動處方，通過中西醫(yī)結(jié)合治療及運動、營養(yǎng)管理等多元化方式，讓患者的體重得到有效控制。”
在上海楊浦區(qū)殷行社區(qū)長者運動健康之家，66歲的殘障居民宋啟傳正在律動機前進行鍛煉，“只要不下雨，我每天都要開著助力三輪到這兒鍛煉”。在宋啟傳看來，這里不僅僅是鍛煉的場所，也是他主動融入社會、主動健康的平臺。
根據(jù)上海市體育局和上海體育大學(xué)聯(lián)合發(fā)布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，截至2024年底，上海市累計建成長者運動健康之家174個，實現(xiàn)16個區(qū)全覆蓋。其中50.92%前往長者運動健康之家的老年人心肺功能得到改善；35.04%的老年人肌力水平得到提升；33.06%的老年人身體平衡性得到增強；血壓、睡眠質(zhì)量、精神面貌等方面也都有提升。跟蹤研究顯示：在65歲以下群體中，干預(yù)組居民的醫(yī)保支出平均下降15.28%，減少1193元。在65歲及以上人群中，干預(yù)組居民的醫(yī)保支出平均下降10.6%，減少1590.90元。
（小標(biāo)題）體科融合
只要在手機上簡單操作，就能獲得檢測報告和個性化鍛煉建議。在體質(zhì)監(jiān)測現(xiàn)場，智能體測儀可以快速完成身高、體重、體脂率、柔韌性等多項指標(biāo)的測量，數(shù)據(jù)實時加密上傳至國家級體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)庫，確保了信息安全與準(zhǔn)確性。
在上海市殷行社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的“運動干預(yù)門診”，通過精準(zhǔn)測量成年人17項體質(zhì)指標(biāo)，生成體測報告和科學(xué)健身建議。為了方便市民，上海市還開發(fā)了微信小程序“科學(xué)健身加油站”，浙江省溫州市則聯(lián)動了“百姓運動碼”。市民還可以掃碼支付寶“悅體測”小程序，查詢個人電子報告。
在溫州市梧田街道龍霞社區(qū)，16間沿街店鋪變身成為服務(wù)周邊居民的 “運動健康堡壘”。作為溫州首家“好社區(qū)”運動健康中心，這里每天上演著科技與健康的碰撞。“通過加裝智能芯片，原本缺乏智能化的健身設(shè)備，也可以實現(xiàn)實時反饋健身數(shù)據(jù)，相比直接更換設(shè)備，成本大幅減少，外部加裝也有利于設(shè)備后續(xù)的智能化升級。”浙江柯瑞普科技有限公司負(fù)責(zé)人徐海驛說。
國家體育總局科研所相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，運動是實現(xiàn)主動健康最經(jīng)濟、最有效的手段之一，希望通過體育部門、醫(yī)療部門以及其他相關(guān)部門的攜手聯(lián)動，共同將“體衛(wèi)融合”理念走深落實，努力實現(xiàn)從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉(zhuǎn)變，從疾病管理向健康管理轉(zhuǎn)變，推動全民健身和全民健康深度融合，為健康中國、體育強國建設(shè)貢獻(xiàn)力量。
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新華社上海6月11日電（記者許東遠(yuǎn)、夏亮）在上海楊浦殷行社區(qū)運動健康中心，62歲的岑雪芳前幾日完成了體質(zhì)檢測，興奮地展示“優(yōu)秀”的“成績單”，并向社區(qū)運動健康師咨詢新的健身方案。“以前我有高血壓，醫(yī)院給我開了運動處方，讓我到社區(qū)的運動健康中心進行運動干預(yù)治療，現(xiàn)在身體各項指標(biāo)都恢復(fù)了。”
目前，全國第六次國民體質(zhì)監(jiān)測工作正在各地有序展開。作為全民健身工作的基礎(chǔ)性、法定性制度，國民體質(zhì)監(jiān)測工作自2000年開展以來，每五年一次對國民體質(zhì)進行一次“大體檢”。記者近日走訪多地發(fā)現(xiàn)，科學(xué)健身、“體測與體檢一樣重要”、體醫(yī)融合等理念正逐步深入人心。
（小標(biāo)題）健康有“術(shù)”
隨著近年來我國國民身體素質(zhì)不斷提高，國民體質(zhì)監(jiān)測的核心指標(biāo)也不斷更新完善。
本次監(jiān)測內(nèi)容涵蓋身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)三大維度，同步采集運動習(xí)慣與健康行為指標(biāo)數(shù)據(jù)。功率車、高抬腿、俯臥撐這些與身體健康高度相關(guān)的運動指標(biāo)被納入到新的標(biāo)準(zhǔn)之中，第六次國民體質(zhì)監(jiān)測也是全面使用新版標(biāo)準(zhǔn)后的第一次全國范圍內(nèi)的體質(zhì)監(jiān)測。
上海市楊浦區(qū)市民王女士經(jīng)過了體脂率測試后，發(fā)現(xiàn)自己離標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)還有差距。“以前覺得自己瘦，體脂率應(yīng)該沒問題，但今天發(fā)現(xiàn)自己的肌肉含量太低了，醫(yī)生建議我回去多做運動。”拿到報告的王女士來到旁邊的練習(xí)區(qū)，社會體育指導(dǎo)員指導(dǎo)她進行俯臥撐訓(xùn)練，“看著挺簡單，但做起來還是很有學(xué)問”。
上海市體育科研所體質(zhì)研究與健康指導(dǎo)中心主任王道說：“標(biāo)準(zhǔn)出來以后，老百姓能夠更清楚地看到自己的薄弱點。這也是監(jiān)測的目的所在，不僅讓更多的人接受體質(zhì)監(jiān)測，也讓大家真正科學(xué)地動起來。”
（小標(biāo)題）體醫(yī)融合
近一年來，上海多家醫(yī)療機構(gòu)積極響應(yīng)“體重管理年”號召，開設(shè)“減重門診”“健康門診”，社區(qū)醫(yī)院也積極參與到體重管理的布局中，一張張專業(yè)的運動處方，讓“超重”人群有了嚴(yán)謹(jǐn)、具體、專業(yè)的減肥方向。
“一個半月的時間，我從202斤減到174斤，整整減去28斤。”家住上海的朱斌來到上海市松江區(qū)方塔中醫(yī)醫(yī)院體重管理門診復(fù)診。對于這樣的減肥效果，朱斌興奮地表示，“跟著運動處方鍛煉，體重減了是第一步，現(xiàn)在生活方式也更健康了，減肥后晚上睡得都比以前早。”
“朱斌剛來的時候，內(nèi)臟脂肪205、BMI指數(shù)31.2、胰島素也超標(biāo)……”朱斌的接診醫(yī)師，方塔中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師吳國芳表示，“我們會給每一位就醫(yī)的患者，建立一份健康檔案，詢問身體情況，檢查身體各項指標(biāo)，給出一套個性化的運動處方，通過中西醫(yī)結(jié)合治療及運動、營養(yǎng)管理等多元化方式，讓患者的體重得到有效控制。”
在上海楊浦區(qū)殷行社區(qū)長者運動健康之家，66歲的殘障居民宋啟傳正在律動機前進行鍛煉，“只要不下雨，我每天都要開著助力三輪到這兒鍛煉”。在宋啟傳看來，這里不僅僅是鍛煉的場所，也是他主動融入社會、主動健康的平臺。
根據(jù)上海市體育局和上海體育大學(xué)聯(lián)合發(fā)布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，截至2024年底，上海市累計建成長者運動健康之家174個，實現(xiàn)16個區(qū)全覆蓋。其中50.92%前往長者運動健康之家的老年人心肺功能得到改善；35.04%的老年人肌力水平得到提升；33.06%的老年人身體平衡性得到增強；血壓、睡眠質(zhì)量、精神面貌等方面也都有提升。跟蹤研究顯示：在65歲以下群體中，干預(yù)組居民的醫(yī)保支出平均下降15.28%，減少1193元。在65歲及以上人群中，干預(yù)組居民的醫(yī)保支出平均下降10.6%，減少1590.90元。
（小標(biāo)題）體科融合
只要在手機上簡單操作，就能獲得檢測報告和個性化鍛煉建議。在體質(zhì)監(jiān)測現(xiàn)場，智能體測儀可以快速完成身高、體重、體脂率、柔韌性等多項指標(biāo)的測量，數(shù)據(jù)實時加密上傳至國家級體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)庫，確保了信息安全與準(zhǔn)確性。
在上海市殷行社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的“運動干預(yù)門診”，通過精準(zhǔn)測量成年人17項體質(zhì)指標(biāo)，生成體測報告和科學(xué)健身建議。為了方便市民，上海市還開發(fā)了微信小程序“科學(xué)健身加油站”，浙江省溫州市則聯(lián)動了“百姓運動碼”。市民還可以掃碼支付寶“悅體測”小程序，查詢個人電子報告。
在溫州市梧田街道龍霞社區(qū)，16間沿街店鋪變身成為服務(wù)周邊居民的 “運動健康堡壘”。作為溫州首家“好社區(qū)”運動健康中心，這里每天上演著科技與健康的碰撞。“通過加裝智能芯片，原本缺乏智能化的健身設(shè)備，也可以實現(xiàn)實時反饋健身數(shù)據(jù)，相比直接更換設(shè)備，成本大幅減少，外部加裝也有利于設(shè)備后續(xù)的智能化升級。”浙江柯瑞普科技有限公司負(fù)責(zé)人徐海驛說。
國家體育總局科研所相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，運動是實現(xiàn)主動健康最經(jīng)濟、最有效的手段之一，希望通過體育部門、醫(yī)療部門以及其他相關(guān)部門的攜手聯(lián)動，共同將“體衛(wèi)融合”理念走深落實，努力實現(xiàn)從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉(zhuǎn)變，從疾病管理向健康管理轉(zhuǎn)變，推動全民健身和全民健康深度融合，為健康中國、體育強國建設(shè)貢獻(xiàn)力量。
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