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專家支招
市民如何應(yīng)對(duì)高溫?zé)崂颂鞖?/SPAN>
更新時(shí)間:2024/6/13 15:18:41    來(lái)源:焦作日?qǐng)?bào)

  近日,我市發(fā)布高溫紅色預(yù)警,給市民外出、戶外作業(yè)等帶來(lái)了“烤”驗(yàn)。據(jù)悉,高溫?zé)崂颂鞖饪芍苯右馃嵴睢崴[、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等疾病,威脅公眾健康和生命安全。那么,市民應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)高溫?zé)崂颂鞖饽??duì)此,河南理工大學(xué)第一附屬醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科主任王旋麟為大家支招。

  王旋麟介紹,在我國(guó)氣象學(xué)中,日最高氣溫達(dá)到或超過35℃時(shí)稱為高溫,連續(xù)3天以上的高溫天氣過程稱為高溫?zé)崂。高溫(zé)崂颂鞖庀拢梭w體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝及消化、神經(jīng)、泌尿和循環(huán)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)生理功能的變化,當(dāng)變化超過人體可承受范圍時(shí)就容易中暑,特別是嬰幼兒、65歲以上的老年人以及患有精神疾病、心臟病和高血壓等疾病的人群更易發(fā)生危險(xiǎn),應(yīng)格外予以關(guān)注。同時(shí),不要將兒童和寵物單獨(dú)留在車內(nèi)。因?yàn)樵谔?yáng)的照射下,車內(nèi)溫度會(huì)迅速升高,兒童或?qū)櫸锶舯华?dú)自留在車中無(wú)人看管時(shí),易導(dǎo)致嚴(yán)重中暑,甚至死亡。

  在高溫?zé)崂颂鞖庀,市民該?yīng)對(duì)呢?王旋麟給出了以下建議:一是減少高溫時(shí)段外出,若需外出,務(wù)必做好防暑防曬措施,如穿淺色、輕便、透氣的衣物,佩戴太陽(yáng)鏡,涂抹防曬霜等;二是保持室內(nèi)環(huán)境涼爽,但空調(diào)溫度應(yīng)控制在26℃,避免室內(nèi)外溫差過大;三是補(bǔ)充水分和鹽分,飲水應(yīng)少量多次,不應(yīng)等到口渴再喝,避免飲用過涼飲品,戶外作業(yè)人員應(yīng)在陰涼處或有降溫設(shè)備的場(chǎng)所定時(shí)休息,并每隔15~20分鐘喝一杯水;四是準(zhǔn)備一些藿香正氣水、風(fēng)油精等解暑藥品,以備不時(shí)之需。如果中暑癥狀嚴(yán)重,應(yīng)該立即送往醫(yī)院進(jìn)行診治。

(記者朱傳勝)

文章編輯:李潤(rùn)生 
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市民如何應(yīng)對(duì)高溫?zé)崂颂鞖?/SPAN>
2024/6/13 15:18:41    來(lái)源:焦作日?qǐng)?bào)

  近日,我市發(fā)布高溫紅色預(yù)警,給市民外出、戶外作業(yè)等帶來(lái)了“烤”驗(yàn)。據(jù)悉,高溫?zé)崂颂鞖饪芍苯右馃嵴、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等疾病,威脅公眾健康和生命安全。那么,市民應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)高溫?zé)崂颂鞖饽??duì)此,河南理工大學(xué)第一附屬醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科主任王旋麟為大家支招。

  王旋麟介紹,在我國(guó)氣象學(xué)中,日最高氣溫達(dá)到或超過35℃時(shí)稱為高溫,連續(xù)3天以上的高溫天氣過程稱為高溫?zé)崂。高溫(zé)崂颂鞖庀,人體體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝及消化、神經(jīng)、泌尿和循環(huán)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)生理功能的變化,當(dāng)變化超過人體可承受范圍時(shí)就容易中暑,特別是嬰幼兒、65歲以上的老年人以及患有精神疾病、心臟病和高血壓等疾病的人群更易發(fā)生危險(xiǎn),應(yīng)格外予以關(guān)注。同時(shí),不要將兒童和寵物單獨(dú)留在車內(nèi)。因?yàn)樵谔?yáng)的照射下,車內(nèi)溫度會(huì)迅速升高,兒童或?qū)櫸锶舯华?dú)自留在車中無(wú)人看管時(shí),易導(dǎo)致嚴(yán)重中暑,甚至死亡。

  在高溫?zé)崂颂鞖庀,市民該?yīng)對(duì)呢?王旋麟給出了以下建議:一是減少高溫時(shí)段外出,若需外出,務(wù)必做好防暑防曬措施,如穿淺色、輕便、透氣的衣物,佩戴太陽(yáng)鏡,涂抹防曬霜等;二是保持室內(nèi)環(huán)境涼爽,但空調(diào)溫度應(yīng)控制在26℃,避免室內(nèi)外溫差過大;三是補(bǔ)充水分和鹽分,飲水應(yīng)少量多次,不應(yīng)等到口渴再喝,避免飲用過涼飲品,戶外作業(yè)人員應(yīng)在陰涼處或有降溫設(shè)備的場(chǎng)所定時(shí)休息,并每隔15~20分鐘喝一杯水;四是準(zhǔn)備一些藿香正氣水、風(fēng)油精等解暑藥品,以備不時(shí)之需。如果中暑癥狀嚴(yán)重,應(yīng)該立即送往醫(yī)院進(jìn)行診治。

(記者朱傳勝)

文章編輯:李潤(rùn)生 
 
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